女人一边胸大一边胸小怎么办

　　1、调整睡姿纠正

　　适用于：长期习惯性的左侧睡，或者右侧睡，压迫到单侧乳房的发育。

　　（1）左胸小右胸大，有意识的右侧睡或者仰卧，避免睡姿挤压左侧小的胸部。

　　（2）右胸小左胸大，有意识的左侧睡或者仰卧，避免睡姿不当挤压右边胸部。

　　2、按摩胸小一侧纠正

　　适用于：肢体不对称活动，两侧血液循环不同，及睡姿不当引起的胸一大一小。

　　按摩前准备：修剪指甲，用热水洗干净手，并取下手上的所有首饰。

　　按摩方法：先揉按乳根穴，再揉按膻中穴，最后揉按天溪穴。每个穴位按摩2分钟，胸部偏小的一侧多按摩乳根穴和天溪穴几分钟。

　　按摩后保健：闭目休息，同时注意保暖。

　　3、穿合适的内衣保护

　　适用于：可在一定程度上降低外力撞击带来的伤害。

　　内衣对胸部可以起到一个很好的保护作用，但是要选择合适大小，舒适度高的内衣。

　　青春期胸部还在发育的时候，要穿无钢圈的棉质内衣，不必追求美观性感。

　　运动时要穿运动内衣，防止运动过程中胸部晃动，造成损伤。

　　发现胸部外扩时，要买聚拢调整型内衣，防止继续外扩。

　　4、通过哺乳纠正大小

　　适用于：一切原因导致的胸部左右大小不一样。

　　如果一直存在胸部一大一小的情况，在哺乳期的时候应该增加对偏小一侧乳房的哺乳次数，刺激小侧乳房再次发育，一般经过有意识的刺激后，乳房大小不一样的情况都可以得到改善。

女性日常如何保养胸部

　　1、日常要记得穿对内衣

　　女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。

　　2、保持乐观积极的心态

　　女性健康专家指出，女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪，让自己保持平和的心态，学会放松，不要长时间处于抑郁情绪中。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康，和情绪平衡，多吃一些营养品，平衡体内乳房激素，这样对稳定心态是很有好处的。

　　3、乳罩不可以太紧

　　有的女性为了挤出乳沟穿着较紧的乳罩，这样的选择是不好的，太紧的胸罩压迫胸部，影响胸部的血液循环。