现在女生都去健身丰胸，大家可能会疑惑，我们的健身的作用消除减脂了。而一般情况下，减肥是会减胸的。但其实，胸肌是处于乳房脂肪下面的那一层，练好胸肌，会起到乳垫的作用，从而让胸部从视觉上变大。

　　其实女生在进去青春期，身体开始快速发育。这个时候如果营养跟的上的话，可以快速的使得身体达到发育效果。可谓是一天一罩杯，一天一变啊。所以这个关键的时候，不为之不重视。好的生活习惯的一生受益，坏的生活习惯一生受到影响。你知道为什么，因为女生其实就是这么几次机会，错过了也就没有了。

　　这个时候女生青春期一定知道的事情，这个时候女生身体处于快速发育期间，补充大量的营养成分是非常适时必要的。每天早上起来一杯豆浆牛奶，可以很好的补充身体的蛋白类物质。这个时候也是女生乳腺发育期，身体生长都是如此。能够快速促进身体发育的，这个时候补充大量蛋白类物质才行。其二，青春期睡眠的时候，尽量保持裸睡，这样可以更好让女生乳房得到生长舒适感。从而更好的发育，就像宝宝一样，对是睡觉方式的时候，就会不知不觉的长高长大了。

　　第三，丰胸想要快速生长的话，那就要记得不要过早的穿文胸，这样就可能会影响胸型和发育了。阻碍我们的正常乳房发育。这个时候，先不要穿内衣过早的，可以先穿裹胸，这样既不会太紧致，也可以很好达到防止走光的作用。