靓丽爱美的女孩子都喜欢烫染头发，而且一年可能不止一两次，但其实都知道烫染发对发质的损伤是非常严重的，想要一头健康的秀发，还是需要减少烫发次数。那么频繁的做头发，有哪些烫发后的护理小妙招可以推荐，这五种护发方法有效又简单，一起来学习看看吧。

　　烫发有损秀发健康吗

　　烫发有损秀发健康吗?答案是肯定的。那么烫发为什么会损伤发质呢?烫发的药水中含有多种化学成分，进入到皮质层会改变头发的结构，经常烫发会改变秀发结构，导致头发变得越来越脆弱越差。烫发过程中药水中的碱性成分具有氧化作用，会导致毛鳞片遭到损坏，导致头发内部结构处于无保护的状态下，导致秀发干枯毛躁、发黄、易断、没有光泽等等一系列的问题。

　　烫发后头发护理小妙招

　　一、加强滋养秀发

　　烫过的头发发质很容易受损，头发很容易变得干枯毛躁、发黄、易断，烫发之后头发中的水分和营养大量流失，所以烫发之后一定要加强滋养秀发。每次洗头发要使用护发素，洗完头发之后将发根部分到发尾部分都涂抹上精华素，反复涂抹3次。另外坚持使用发膜，一周最好使用1-2次，帮助深层滋养秀发，补充秀发流失的营养和水分，这样坚持1个月发质看起来会好很多。

　　二、低温水洗头发

　　烫完头发之后洗头发的水温一定要格外注意，不要用太烫的水来洗头否则会加重秀发受损现象，尽量用低温的水来洗头发，开始洗头发的时候水温可以偏高一点，最后一遍的水温要偏低一些，这样能够帮助毛鳞片有效闭合。另外还要搭配上滋养修复型的洗发护发产品来使用，这样秀发会更加强韧健康。

　　三、多摄入绿色蔬菜和黄色水果

　　头发烫发之后会严重受损变得毫无光泽，缺乏维生素秀发会变得暗淡五官，多摄入维生素B能够促进头发生长，多摄入维生素C可以让秀发更好地吸收所需的营养，平时要多吃富含维生素的食物和黄色水果，例如菠菜、芹菜、芒果、香蕉等。坚持这样做秀发明显恢复健康莹亮感，能够起到非常好的护发效果。

　　四、啤酒、橄榄油护发

　　可以利用啤酒和橄榄油来护发增加头发的光泽度，将啤酒涂在头发上面包裹住保鲜膜，轻轻地按摩10分钟左右后清水洗净具有非常好的护发效果;或者是将橄榄油涂抹在头发上，热毛巾敷10分钟左右后清洗干净，这样洗完头发之后秀发又柔顺又具有亮泽度。

　　五、烫发后半年之内不要烫染头发

　　烫发过于频繁很伤头发，烫发频繁的话头发会变得异常脆弱看起来就像是一头枯草一样，烫发之后头发需要一个修复期，最好是在半年之内都不要再进行烫发染发，让秀发可以自然修护。