怀孕之后，孕妈们的角色可能会有所不同。有的孕妈被宠成了“公主”，一家人围着她团团转，生怕她磕了碰了或者吃得没营养。

而有的孕妈则活成了“皇后”，家里的大事小事都要在她的掌控之中，一有矛盾大家都得顺从她。

不管是集万千宠爱于一身的公主还是颇具威严的皇后，孕妈们都有一个共同的角色，那就是“忍者”。

此处的“忍者”并非是动漫中的角色，而是字面上的含义，即会“忍”的人。

怀孕之后，不管是佛系的孕妈还是“玻璃心”的孕妈，在生活中，都有很多地方需要“忍”。

但是有些时候忍是对的，而有些时候忍是错的，孕妈们要学会“忍”对地儿，这样的话产后恢复快，能生出好带的“天使宝宝”。

闺蜜娟娟一直以来都是坚定的“不婚主义者”，平时生活得潇洒自在。就当大家以为她真的会过上“放荡不羁爱自由”的生活的时候，娟娟竟然和一个相识仅一个月的男生闪婚了。

问其原因，娟娟才透露，原来她一不小心意外怀孕，升级成了孕妈。

在此之前，娟娟是一个不折不扣的“夜店女王”，每当夜幕降临，她整个人就如同重生了一般，精神焕发。可以说，娟娟很少会在晚上12点前睡觉，但是怀孕后的娟娟，就像变了一个人似的。

她的口头禅也从“出来玩呗”变成了“我得忍”。原来，娟娟在怀孕后，母爱爆发，她下定决心为了腹中的胎儿，要一改以前不规律的作息习惯，要给自己的宝宝做好榜样。

原以为娟娟只是口头上说说，没想到闺蜜们聚餐的时候，还没到晚上9点，娟娟就急急忙忙地想要回家洗漱睡觉。

娟娟的改变让大家重新对母爱有了新的认识，原来母爱的力量是如此之大，可以重新塑造一个人。

娟娟整个孕期的作息都非常规律，她的宝宝出生后一如她所愿，是一个非常好带的“天使宝宝”。

从月子里开始，宝宝就会心疼娟娟，在别的娃哭得撕心裂肺的时候，娟娟的宝宝还能睡得很安稳。

都说带娃比生娃更累，而娟娟则觉得，自己的宝宝简直就是传说中的“天使宝宝”，听话好带，她这个妈妈当得很轻松。

当未婚的闺蜜让娟娟传授经验的时候，娟娟就回答了四个字：“要学会忍”。

娟娟总结的经验可谓是“言简意赅”，孕妈们想要产后遭罪少，宝宝听话好带，一定要学会忍，并且忍对地儿。

孕期这些方面孕妈要学会忍，宝宝出生后更好带，产妇产后也更不受累

首先，就是能忍住熬夜的欲望。

和古人的“日落而息”规律的作息不同，现代人不知道从何时开始睡得越来越晚，有些人直至凌晨还能对着手机。

对于孕妈来说，能够像娟娟这样忍住不熬夜的确很难。因为孕妈们的生活原本就会有些枯燥乏味，如果还要准时准点睡觉，不熬夜刷手机，的确有些困难。

虽然对现代人来说，不熬夜玩手机有点难，但是你们千万别低估了母爱的力量。

孕妈们在忍不住想要熬夜追剧的时候不妨想一想腹中的胎儿，如果妈妈熬夜了，胎宝宝可能也会跟着做一个“夜猫子”。这样的胎宝宝出生后也容易日夜颠倒，比较难带。

因此，在规律作息这方面，孕妈们一定要忍得住，给自己要出生的宝宝树立一个好榜样。

其次，要忍住吃生食的欲望。

生食能够保留食物最好的口感，这种原始的美味让很多人欲罢不能，包括孕妈们。原本孕期受到孕反以及孕肚的影响，容易食欲不振，如果这时候孕妈们能吃一顿刺身来解解馋，过过瘾，听起来是一件非常享受的事情。

生食虽然味美，但是孕妈们最好可以忍住不吃。原因很简单，生食例如生鸡蛋或者生鱼片并没有经过高温烹饪消毒的食物中，可能会带有一些细菌或者寄生虫，孕妈吃了这些食物，可能会危害自身和胎儿的健康。

作为妈妈，大家自然是希望自己腹中的胎儿能够健健康康的。既然吃生食可能会影响胎儿的正常发育，那么孕妈们在这一方面最好可以当一个“忍者”。

美食有很多种，孕妈们不必非得吃生食，相信为了胎儿考虑，大家在特殊时期也可以“管得住嘴”。

最后，孕期睡姿要忍住不要太随意。

每个人都有自己喜欢的睡姿，有的人喜欢侧着睡，有些人喜欢趴着睡。在没有怀孕的时候，大家在睡姿的选择上面可以任性一些，放飞自我也无妨。

但是一旦怀孕之后，考虑到腹中的胎宝宝，孕妈们在睡姿的选择上，最好可以稍微“收敛”一些。

有些人喜欢趴着睡或者蒙头睡，这些睡姿对于孕妈来说是不可取的。趴着睡会对腹中的胎儿造成挤压，可能会影响胎儿的正常发育。

而蒙头睡就更不推荐了，有些孕妈觉得蒙头睡能够让自己感觉更安全更温暖，尤其是在寒冷的冬季。

但是蒙头睡会让被窝里的空气质量堪忧，氧气也不够充足，孕妈们很容易缺氧。孕妈的缺氧也会连带影响到胎儿，如果胎儿发生缺氧，那么后果非常严重。

因此，为了胎儿的健康考虑，孕妈们要戒掉趴着睡或者蒙头睡的不良习惯。

到了孕晚期，孕妈们可以采取左右轮流侧睡的睡姿，这样的话既不会腰酸背痛，也不会对胎儿造成压迫。

育儿寄语

怀孕的时间总共加起来也就9个多月，并不漫长，如果孕妈们在这9个多月的时间里，能学会“忍”，并且忍对地儿，那么回馈你们的可能是一个很好带的天使宝宝，产后也不会太受累。