现在人的生活条件越来越好了，不再像过去那样只是追求吃得饱，而是想着怎么才能够吃得好，在对孩子的养育上更是如此。希望给孩子提供更为精细、全面的营养，保障孩子的健康发育，让孩子长得更快、更好。

家长们的这种初衷自然是好的，但需要注意的是，在这样的大环境下，孩子也就更易早熟，而孩子早熟的危害不言而喻，尤其会影响孩子身高的正常发育，让孩子的骨骺线提前闭合，身高发育甚至达不到平均标准。

不仅如此，孩子早熟还会影响到孩子的心理健康发育，尤其是女孩子，面对自己一系列的生理变化，在难以适应的情况下，很可能会出现自卑的心理，性格也会变得内向、孤僻等等。

因此，作为家长，要尽可能帮助孩子预防性早熟，从孩子生活的方方面面去实施，也只有这样才能规避这一风险。

家长如何预防孩子早发育？

首先，家长们要帮助孩子养成良好的饮食习惯，饮食和孩子的性早熟情况直接相关，平时要让孩子少吃高热量的食物，高热量的食物会刺激孩子的身体分泌大量的性激素，从而促使孩子性早熟。

高糖分的食物同样也要让孩子少吃，因为高热量食物和高糖分食物都会让孩子变得肥胖，而有关研究证明，肥胖的孩子相对来说更易出现性早熟。因此，要让孩子少吃这些刺激性的食物，从而达到预防的效果。

其次，家长们最好不要给孩子吃保健品，部分家长为了让孩子长高，会特意给孩子买一些能够帮助长高的保健品。这类保健品往往在短期内摄入都能看到明显的效果，而当家长们看到效果之后，自然也就会更加心动，于是让孩子长期吃。

殊不知，如果让孩子长期吃这类帮助长高的保健品，可能一开始会有效果，但是到了后期，孩子的长个速度反而会比其他孩子来得慢，甚至出现身高停止发育的情况。

这主要是因为帮助长高类的保健品，其主要成分都含有较多的激素，正是在这些激素的刺激下，孩子的身高才能在短时间内长高一点。但家长们不知道的是，这些激素是有副作用的，它会让孩子的骨骺线加速闭合，导致身高发育落后于其他人。

举一个简单的例子，就相当于原本孩子的骨骺线可能在成年之后才闭合，但是在激素的刺激下，骨骺线提前三到五年闭合，那么孩子自然就少长了几年的身高，至于孩子起初在激素的帮助下发育的身高，实则是提前发育，将后期本就会发育的身高提前进行了，实际上即便没有激素帮助，孩子今后照样会长个。

更值得注意的是，市面上不少帮助长高类的保健品都是没有保障的，甚至是通过一些黑渠道而上线的，并且是短期快消产品，售卖几批后就退出市场，之后可能摇身变成其他牌子的助长高保健品继续“坑”客户。

因此，不建议家长们给孩子买这类没有保障的保健品，如果孩子确实存在身高发育迟缓的情况，那么最好带着孩子去医院作详细检查，医生会根据孩子的具体情况来给出诊断方案。

除此之外，建议家长们督促孩子多运动，最好给孩子安排每周五次左右的运动，每次保持在1-2个小时左右。运动能够提升孩子身体内的生长激素的转化和利用，如果孩子不经常运动，那么即便体内有较多的生长激素，也很难得到充分的利用，身高发育自然也会受到一定的阻碍。这里也要提醒家长朋友们，不要为了盲目追求让孩子运动而选择让孩子去做一些高强度的运动，而是应当给孩子选择合适的、温度的运动，比如慢跑、游泳等等，这些对孩子来说更有益。

最后，良好的睡眠习惯对于预防孩子出现过早发育也更有利，因为如果没有保障孩子的睡眠，在睡眠质量不佳，或是睡眠时长不足的情况下，都有可能影响孩子身体激素失调，而这一方面也有可能刺激孩子过早发育。尽量让孩子做到早睡早起，每天最好在十点前入睡，并且保证8-10个小时以上的睡眠时间。

如果孩子已经出现了过早发育的情况，那么就要及时带着孩子去医院，医生会根据孩子的症状进行弥补，让孩子尽量在身高发育这一方面不吃亏。