其实大多数女人也会自慰。而自慰使人达到一定的生理和心理满足，可以宣泄压力，排解焦虑，是正常的生理需求。因此，我们应该科学的对待女性自慰的问题，而不是耻笑、羞辱、议论、非议。今天给大家整理了一些女人如何用家里常用东西安慰自己，来了解下能够满足需要的除了自慰还能用什么办法？

　　方法1：善用自己的手：在家里可以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来的感觉，大致包括有：

　　（1）耳朵：耳缘、耳后、耳垂。

　　（2）腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。

　　（3）私密部位：胸部，下体。

　　（4）其它部份：背部、颈部后、肩膀。

　　注意：采用此种自慰技巧的女性朋友们，可以选择合适的精油来抚摸自己，可以更快地达到高c。另外，保守的妇女，一开始会很紧张，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　方法2：在家来一个全身放松，可以自我抚摸全身

　　以不同的速度、力量等，通过手指按压、揉捏或者是摩擦外[阴]、大小[阴]唇、[阴]核等，也可以隔着衣服抚摸，配合摩擦小[阴]唇 等。

　　估计你会陶醉其中，舒缓压力的同时会有意犹未尽的舒爽。

　　方法3：淋浴喷头冲击外[阴]

　　在洗澡的时候，利用喷头冲击外[阴]到[阴]唇，这样可以增加[阴]部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着[阴]道口强力喷送，以 免受伤和感染。

　　方法4：双腿夹枕头

　　在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的[阴]道，慢慢地达到高潮。