男人适量的自慰也是很有好处的。自慰是每个人正常的需求，男人需要，女人（女人自慰高潮方法）自然也是不可少。但是，好的自慰方法很少，下面给大家分享下男性自慰方法48图解，这些方法简单实用，让你舒爽的同时也可以缓解下压力。

男性自慰方法48图解

　　自慰其实是一种有益于身心健康的自我排解性压抑的行为，一般人都会有，特别是对于夫妻长期两地分居，或独身男子是较好的选择。不过，自慰的方式却是因人而异，各有喜好的。但为了健康，请别忘了适可而止这句话，过度有危害（文章最后有介绍），请禁忌！

　　1、活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

　　2、按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

　　3、伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

　　4、混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。

　　5、广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

　　6、帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

　　7、器械型：这种方式需要借助某些电动器具或情趣用品，直接刺激阴茎获得快感。例如用震蛋刺激你的龟头系带处，没有震蛋，也可将手机调至震动尝试。

　　8、挤牛奶式：把手和阴茎做充分的润滑（必须的条件）然后，把右手拇指和食指握成“O”型，把你的阴茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。

　　9、拧螺丝式：右手握紧经滑润的阴茎，把你的阴茎当作螺丝，象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈，然后你就会爽个痛快。

　　10、两手搓动式：将两手掌和阴茎充分滑润。

　　上面7种是较常使用的型式，下面翻页继续了解。