生活中肛裂是肛管连接肛门形成的创面，可以想象一下，当一朵菊花的雄蕊爆开时，就会形成一条裂缝。痛觉神经分布在肛管的皮肤层。刚开始裂隙小，痛感不强。但随着肛裂的扩大，排便或肛门括约肌收缩时，伤口会有明显的疼痛，一个典型的肛裂疼痛的全过程就是疼痛。那么肛裂出血怎么治呢?

　　1、调整你的饮食

　　生活中出现这种疾病后尽量保持大便通畅，适当吃一些有助于软化大便的食物，可以起到一定的调理作用。饮食中增加一些当季的新鲜水果和各种粗粮。尽量不吃刺激性食物，有利于肠胃蠕动，缓解肛裂带来的不适。如果便血程度严重，适当食用一些具有补血润肠功效的食物，可以对身体起到一定的调理作用。

　　2、调整心理

　　在生活中尽量保持心情舒畅和平和，对于这种疾病的调理也是很重要的，长时间过于焦虑或者是紧张不利于患者长期和疾病作斗争，同时也可能会引起内分泌失调，加重便秘的程度，从而增加患者痛苦。按摩特定的天枢穴位有利于促进肠道的蠕动，可有效减轻患者排便时带来的疼痛感。

　　3、通畅大便

　　在生活中便秘是引起肛裂的最主要的一个原因，在肛裂便血期间最好是能够养成比较良好的排便习惯，做到按时排便同时还应该要适当的增加一些运动，这样能够有效的改善患者的血液循环，有利于炎症的减轻。

　　4、注意卫生

　　在生活中注意保持局部的卫生，勤换内裤，及时对肛门进行清洗，家中可在马桶上安装智能马桶盖。而外出不在家的时候可随身携带一个肛肠清洗器，来清除肛门及肛门皱折内残留于的粪便和病菌，可有效保持肛门部的清洁。肛裂患者排便后应及时清洗肛门，勤换内裤勤洗澡，不穿过紧的内裤，注意个人卫生，防止细菌感染。

　　5、肛肠微创手术

　　肛肠微创手术目前应用广泛，在医学上是比较先进的治疗方法，可以用来缓解肛裂出血症状。主要通过电脑高频电容场下，使得带电粒子在高速震荡中产生热量，电能会使病灶组织坏死、脱离，从而起到治疗肛裂出血的目的。目前我国治疗肛裂出血较为有效的方式为肛肠微创手术，患者朋友可以多加了解。