女性怀孕初期需要注意什么

　　怀孕了可是一件很让人高兴的事情，因为女人们就要当妈妈了，有了个新身份。但是小编提醒，刚开始怀孕的时候，需要注意的地方特别多，怀孕初期的前三个月胎儿不是很稳定，也是很容易造成流产的，因此要正确对待。

　　1、饮食要注意

　　女性怀孕初期饮食方面一定要特别的注意，因为一旦吃错东西很可能会对自身和胎儿造成严重的影响，要多吃一些清淡容易消化的食物，维生素和水果一定要多多的补充；多吃一些有益于胎儿发育的营养物质，比如说蛋白质、脂肪酸、多维生素等；早孕反应一般会出现在一个多月的时候，饮食中注意少食多餐，吃饭的时候不要过饱；对于辛辣刺激、海鲜类尽量的少吃或不吃，尤其是一些油炸类的食物，吃多了上火不说，还会造成发胖，对身体不利。

　　2、性生活要节制或停止

　　怀孕前三个月夫妻生活一定要节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活，但是当妻子怀孕以后，如何过性生活却是应该高度重视的事情了，为了保证胎儿的健康发育，妊娠前三个月应该避免性交。

　　3、早期运动

　　怀孕前三个月胚胎是处在发育阶段的，特别是胎盘和母体子宫壁连接的还不够紧密，如果动作不当或者是动作幅度过大很可能会让子宫受到震动，不可避免有胎盘脱落导致流产的可能性，这可不是闹着玩的，孕妈如果想要活动可以通过散步或者是孕妇瑜伽的方式，高强度的运动是万万不能的，如果自己实在不懂这些可以问一下相关的过来人和育儿专家，不要一意孤行。随着自己的心意来。

　　4、预防流产

　　怀孕初期的女性朋友，最危险的情况莫过于宫外孕和流产了，这两种情况都会让孕妇有腹痛，流血的情况出现，当有这两种情况出现的时候第一时间要去医院就医，确保胎儿和大人的安全问题。切不可掉以轻心造成严重的后果。

　　5、补充叶酸

　　怀孕前三个月是胎儿神经发育的重要时期，补充叶酸对于孕妇和胎儿来说是很重要的。因此，孕妇应该及时的补充叶酸，并且生活环境方面也要格外的讲究，比如说吸烟的环境，刚装修甲醛的房间，密闭的空间等，通过轻微运动的方式来提高免疫力抵抗力，免受病毒对大人和胎儿造成危害，不要乱吃药。

　　6、注意这些情况要就医

　　对于孕妇朋友来说，怀孕初期最危险的事情就是查出宫外孕，以及先兆流产现象，当发生这两种情况的时候孕妇会有腹痛，阴道流血的情况出现，如果孕妇发现腹痛或阴道流血，一定要及时就医。

　　7、早期产检

　　怀孕以后首先要去做孕早期检查，当女性确认怀孕以后，准妈妈在孕12周时需要到医院进行初次产前检查，并且建立孕妇联系保健手册，以后的产前检查，可以选择在二级医院或者是决定分娩的医院里进行。另外，做B超可以检查出是否有宫外孕的危险，胎儿发育是否正常等等。一定不可以忽略这一环节，这也是很重要的。

　　8、不要擅自进补

　　女性怀孕初期，害喜症可能会在一定程度上影响准妈妈的好胃口，饮食方面不要大补，以自己的喜好为主就可以，吐的厉害的孕妇朋友，注意吃一些清淡，容易消化的食物，等到孕中期，怀孕反应消失后，再适当的进补也可以。

　　9、注意辐射及生活环境

　　日常生活中有些辐射会对胎儿造成一定影响，目前还说不清楚，所以说专家建议孕妇朋友穿防辐射衣，看电视一定要离远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前位置。另外，怀孕生活的环境里禁止吸烟、吵闹。老公应该要特别的注意，吸烟可以去外面但一定不可以在家里，烟雾会造成胎儿缺氧，孕妈也不要在空气不好的公共场所或者是有害气体排放的工厂去，应该离这些有毒的环境远一点，为了胎儿的健康。

　　10、好好休息生活规律

　　女性怀孕初期，准妈妈容易感觉到疲累，所以说一定要适当休息，过度劳累容易造成孕妇流产。另外，女性朋友怀孕以后生活方面一定要早睡早起，作息规律，不可以再像从前一样熬夜了，健康的生活习惯，按时吃早餐，不要喝酒，抽烟，运动要适量，不要下力提重物等，这些都是要特别注意的。

　　11、学应对孕吐

　　大多数孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度恶心及晨起呕吐现象，主要是与孕妇体内血中绒毛膜促性腺激素水平增高有关系。如果恶心呕吐沾上，孕妇是可以忍受的，不需要特殊处理。也是一种正常生理现象。保持积极乐观的平常心，早睡早起，少食多餐，吃些清淡容易消化的食物就可以。

　　12、药物控制

　　女性朋友在怀孕早期一定要特别注意用药，这是因为这段时间是胎儿各个器官发育最重要的时期，如果说妈妈们因为生病盲目的使用药物，这样对于孕妇和胎儿来说都是不好的，而且会对胎儿造成很大的伤害，容易造成胎儿畸形。孕妈在早期如果生病需要用药一定要在医生的正确指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。