孕妈妈到了孕晚期越是接近预产期，越会出现很多焦虑，担心自己在分娩的时候会遇到各种问题，而且在孕晚期的时候幻想就会有强烈的代入感，导致自己变得更加焦虑了，这种情况在大多数孕妈妈身上都有体现。

实际上，针对这个问题，孕妈妈们不必过分焦虑，在孕晚期阶段去学习详细的应对措施，那么等到真正分娩的时候，如果真的遇到那些当初“假设”的问题，也就不会那么紧张，反而能够以更好的心态面对，分娩过程相对来说也会更加顺利。

分娩时遇到这些“假设”，产妇如何应对？提前学习，消除临产顾虑

孕妈妈们在预产期到来之前肯定会假设，如果自己的羊水提前破了该怎么办？毕竟羊水破了就意味着分娩的到来，孕妈妈们会认为自己到了预产期的时候必须去医院，只有这样才能万无一失。

其实用不着这么担心，因为孕妈妈们的预产期未必都是准确的，有些孕妈妈们的分娩时间可能提前，有些可能推后，但不论是哪一种，在破水信号出现时赶去医院都是来得及的。

因为破水通常是从一点点开始的，而不是一下子出来很多，所以只要孕妈妈们在察觉到开始破水后就赶去医院，是不会有什么问题的，而且通常破水之后也不是马上就会分娩，还要等上24-48小时左右才会开始宫缩，但也不能因为这个就在家里等待，及时去医院是最好的方法。

还有一个孕妈妈会担心自己如果在宫缩的时候，宫颈口迟迟打不开怎么，不自觉地会联想到若是宫颈口打不开，那么胎儿就会在产道内出现窒息的情况，甚至影响到他们的生命安全，想到这里孕妈妈们也就更紧张了。

实际上，关于这一点孕妈妈首先要清楚的是，宫颈口的扩张速度一般都比较慢，这个过程也被称为第一产程，通常需要十几个小时的时间才会打开，所以孕妈妈们不用着急，而是用平和的心态以及配合正确的方法去帮助宫颈口扩张。

如果真的出现第一产程过慢的情况，医生也会根据孕妈妈们的具体情况来决定是否需要打催产素，如果催产素一直不起作用，最后就会选择转为剖腹产，所以孕妈妈们不用过分担心，相信医生会保障你和胎儿的安全。

除此之外，还有不少孕妈妈会联想到如果在产程中胎儿状态异常怎么办，其实医生在为产妇接生的时候，都会监测胎儿的心跳，如果他们发现胎儿的心率出现异常，自然会在第一时间进行处理。如果到了紧急的情况，同样也会转为剖腹产，所以产妇要做的就是不要过分紧张，配合医生的指示和方案。

也有部分孕妈妈会担心自己在顺产的过程中没有力气，如果没有产力了该怎么办，对于产妇而言，如果产力不足自然是十分危险的，因为难以继续施加产力，胎儿就会一直被卡在产道里，很有可能会出现缺氧或是窒息的风险。

针对此，在这里建议孕妈妈们在孕期要养成坚持运动的习惯，因为孕期坚持运动，能够让孕妈妈们的身体机能增强，还能够使得孕妈妈们的身体肌肉和韧带弹性增加，更有利于孕妈妈们顺产。而且坚持运动也能够使得孕妈妈们更有精力，也就不用担心顺产的时候产力不足。同时，孕妈妈们在产前最好要保障充分睡眠，只有这样才能够以最佳状态去分娩，否则会出现心有余而力不足的情况。

想要预防产力不足，还需要孕妈妈们在分娩的时候配合医生，医生通常会指导产妇如何呼吸和发力，跟着医生的节奏去做，通常都不会有什么问题，但如果大喊大叫，以及毫无章法地发力，产力耗损自然也会比较多。

如果到最后，产妇确实没有产力了，而且胎宝宝还在出不来，那么医生就会建议转为剖腹产，也就是医学上所说的“顺转剖”，产妇要根据自己的情况来做决定，而不是盲目坚信自己肯定能把宝宝生下来，要知道，在产力不足的情况下，如果拖延的时间越久，对胎宝宝的风险也就越大，毕竟产道内的氧气是有限的，很有可能会危及到胎宝宝的安全。

虽然说分娩时可能会遇到很多问题，但是孕妈妈们在产前只要提前学习，那么就能知道到时候该如何应对，也就不会那么紧张了。