相信很多人都听说过，在孕妇怀孕期间是不能吃螃蟹的，坊间总是传言，认为孕妇若是吃了螃蟹，那么就会导致流产。很多人对此深信不疑，所以孕妈妈们也不敢轻易尝试，即便怀孕之前再怎么爱吃螃蟹，但是到了怀孕之后，嘴巴再馋都要忍着，苦苦思念。

孕妇吃螃蟹真的会导致流产吗？

不论是电视剧中，还是在现实生活中，都会看到诸如此类的说法，但其实营养学家和医生们都表示，这一说法并没有科学依据，也就是说孕妇吃螃蟹并不会出现流产的症状。

而之所以坊间会出现这样的说法，是因为很多人认为螃蟹是寒性食物，而孕妇不适合吃这样的食物，如果吃了就会流产。事实是，虽然螃蟹属性寒凉，但是只要不多吃，是没有什么风险的，而且螃蟹还含有高蛋白质，如果适当地吃一些，还有利于身体健康。

孕妇吃螃蟹需要注意这些风险问题

虽然说孕妇是可以吃螃蟹的，但是孕妈妈们首先需要注意的是，需要适量食用，而不能过度摄入，对于这一方面，主要是考虑到螃蟹是高蛋白质食物，如果吃太多，超过身体所需要的蛋白质含量，那么就有可能出现蛋白质过剩的情况，这时对于孕妈妈们来说，反倒成为一种负担。

另一方面，还需要考虑到的是，孕妈妈在怀孕之后，随着子宫的慢慢涨大，亦或者是受到身体激素变化影响，导致肠胃功能受到较大的影响，容易出现消化不良的情况，这时如果吃了过多的螃蟹，对肠胃而言也是一种负担。尤其是那些肠胃本就比较虚弱的孕妇，若是吃太多的螃蟹，很可能会造成腹泻的症状。

再者，孕妈妈们还需要考虑到，在所有的食物当中，海鲜的保鲜期应该是最短的，而螃蟹作为海产品，新鲜度很难持久，在短时间内容易滋生较多的细菌，而且有些螃蟹如果没有处理干净，还有可能携带寄生虫或者是致病菌，这时就有可能给孕妇带来一定的安全隐患。

总而言之，孕妈妈们在吃螃蟹的时候需要注意，一是要适度食用，二是“量力而行”，如果自己的体质或是肠胃功能较差，最好还是不要经常吃了，否则经常腹泻对于肚子里的胎儿也是非常不利的。

预防流产问题，孕妇需要注意这些细节

孕妈妈们之所以不吃螃蟹，为的就是防止出现流产的情况，但其实真的想要预防流产，反倒应该关注其他方面的细节。

首先是需要注意休养，很多孕妇在怀孕之后还在大量消耗自己的精力，觉得自己还可以做很多事情，任何事情都亲历亲为，但其实这样的认知是有误的。对于孕妇而言，适当的休息是很有必要的。如果让自己过度疲劳，反倒会影响到肚子里胎儿的正常成长发育。

其次，孕妈妈们也要少吃点刺激性的食物，并非是完全杜绝孕妈妈们不能吃，只是需要少吃，因为基本上食物都可以提供一定的营养元素，但是任何食物都不能吃太多，尤其是那些含有刺激性的食物，实在嘴馋的时候可以吃一点解馋，但是不能吃太多，否则经常刺激肚子里的宝宝，也有可能会出现先兆流产的情况。

再者，孕妇用药需要谨慎，这一点很多孕妈妈自己心里也有数，毕竟怀孕了就不能乱吃药，小到一些感冒用药，大到其他类型的药物，最好先过问医生，某些药物到底能不能服用，否则药物的刺激性都较大，容易引发流产问题。

除此之外，孕妇日常的睡眠作息也需要得到保证，尤其是现在的很多年轻孕妈妈，年轻人的生活方式发生了较大的改变，对于很多年轻人来说，夜晚12点才算是夜生活的真正开始，这样的不良生活方式也会给孕妇带来极大的影响。

因此，日常保证充足的睡眠时间以及保证良好的睡眠习惯，对于肚子里的胎儿而言是非常有必要的，否则不良的睡眠习惯将影响到孕妇身体激素系统的稳定性，从而刺激到胎儿，就此引发先兆流产的症状。

结语：孕妈妈们在怀孕之后，不要轻易听信一些坊间传闻，很多事情如果不确定，那么最好去咨询医生或是其他专业人员，而不是轻易相信传言，尤其是一些民间偏方，更需要谨慎对待，千万不要盲目听信。