很多人并不熟悉雪莲果这种食物，它是一种深埋在土里的水果。外形相似于地瓜，但是口感却完全不一样。雪莲果汁水清甜纤维多，它的价格是地瓜的十几倍。虽然这么贵，但还是有很多人愿意购买它。原因就在于它的养生功效特别好，能够美容养颜，保持肌肤年轻状态，被认为市场上的珍品。

　　雪莲果的作用和功效

　　一、祛火排毒

　　雪莲果是一种寒性水果，现在女生都喜欢吃油炸食物和甜品，特别容易上火。而且睡眠也不规律，经常会长痘。雪莲果能够起到降火的作用，清肺润喉，对口臭、燥热等症状都有很好的缓解效果。

　　二、调理肠胃

　　雪莲果的纤维丰富，含有对消化有益的果寡糖，而且它的糖分不会被吸收，能够促进肠道蠕动，有不会增加脂肪。它能够预防便秘、胀气等问题。经常吃可以修复肠道功能，将体内的毒素排出。

　　三、美容美白

　　雪莲果能够抵抗自由基的形成，富含大量的氨基酸，能够修复受损细胞。预防痘痘、色斑的出现，同时还具有美白的功效，是很好的肌肤保健食品。

　　四、减肥

　　雪莲果的热量低，而且可以抑制身体对脂肪的吸收，能够帮助减肥。它里面没有淀粉却能够有饱腹感，能够让女生瘦身的理想水果。

　　五、增强抵抗力

　　雪莲果含有多种矿物元素等营养，能够加速身体代谢，增加人体对营养的利用。所以它能够让我们的身体变得更加健康。

　　雪莲果的多种营养对身体都是很重要的，还没有吃过雪莲果的女生们还不赶快尝试一下。它的味道就像是梨子一样清爽，你一