决明子是常见的养生中药，它的外形是黄色椭圆颗粒的形状。它经常被用来煮水煮粥，还有人将它做成枕头，有帮助入眠的效果。决明子性寒微苦咸，因为有明目功能而得名。在《草本纲目》上记载它有去除风热的作用，现在也是常用的祛火中药。

　　决明子泡水喝的功效

　　1、 降低三高

　　决明子对“三高”慢性病都有很好的控制效果，它具有控制血压的作用，能够降解高血脂，畅通血脉，提高脏器的含氧量，对保护心血管有效。

　　2、 预防上火

　　决明子有清凉解毒的效果，它属于偏寒性的重要，药效温和，可以清解火气不伤胃。决明子泡水能够缓解咽喉肿痛，对于口疮、便秘的上火症状都很有效。在夏天能够降火气消暑，预防热伤风。

　　3、 抗菌消炎

　　决明子有抗菌消炎的效果，它对于的肠胃炎症、皮葡萄球菌都有抑制功能，并且能够增强人体的抵抗力。决明子能够清除炎症，对皮肤的红肿痘痘也很有效果。

　　4、 促进消化

　　决明子茶水可以生津补水，解除体内干燥。它所含有的大黄素能够滋润肠胃，增强肠道运动，排出多余的脂肪和废物，女性越喝越瘦。

　　5、 改善失眠

　　决明子有镇定神经的效果，青草香味会让人感到舒爽。经常饮用对睡眠有所助益，决明子软银适中，受到大家的喜欢。

　　6、 养肝明目

　　决明子清润肝脏，对保护视力有明显效果，经常面对电子屏幕的人可以对喝一些决明子查后随，缓解干燥眼花的症状。

　　决明子可以让女性降解火气更美丽，适合夏天饮用。但是体虚胃寒的人就不适合喝了，容易引发便秘等问题。