决明子是植物种子，也是一味常见的中药。它属于寒性食物，具有清火抗压的作用，是现代都市人喜欢的茶饮。决明子味道清淡，苦味有回甘，平时直接泡水喝口感温和，就能将里面的营养泡出来。决明子有什么功效?一起来看一下它最直接的作用。

　　决明子的功效与作用

　　一、清凉降火

　　决明子具有降火凉血的作用，帮助身体清热解毒，适合在夏天食用，可以降解暑气，缓解火气旺盛的症状。决明子排毒去热，对口臭口干等问题也有一定缓解效果，改善虚热体质。

　　二、明目润肺

　　决明子可以滋润肺脏，清减肝脏火气，缓解焦虑烦躁的心情。它对眼睛、大脑有保护作用。体内火气上冲的时候会引发头晕眼花等症状，缓解肝肺火气也能够提高视力，它适合脾气易怒易急躁的人作为日常的调养饮食。

　　三、减肥

　　决明子具有润肠助消化的作用，它能够帮助肠道蠕动，降低血脂和胆固醇，减少内脏脂肪，肚子自然小下来。它可以帮助女生减肥，促进脂肪分解，达到瘦腰的效果。而且决明子减肥的副作用也很小，不会引发身体代谢紊乱。

　　四、降血压

　　决明子具有降血压的效果，对保护血管有重要意义。现在大家饮食条件好了，经常会吃油腻的食物，决明子泡水能够接触油腻，减少血管中的油脂，降低血压畅通循环。在锅中炒出香味保存起来，经常用来泡水喝强健身体。

　　决明子是温和清凉的植物，用做中药配伍，也可以作为日常饮食。它虽然好处很多，不过也不是所有人都适合食用，消化不良、宫寒、血压低的人就不适合吃它，女性一周两次的使用量就够了。