其实很多女人在生完孩子之后都会经历着这样的一个烦恼，那就是乳房非常胀痛，而且乳汁根本就不容易出来。因此有一些女人就会放弃母乳喂养，其实我们完全没有必要这样做。因为在没有尝试这些方法之前，不要放弃哺乳，我们应该尝试一些这些做法才是。

在没尝试这些方法之前，别放弃哺乳

如果说女人在生完孩子之后能够让孩子早一点与妈妈接触的话，并且在生完孩子半个小时之内就开始吸吮母乳的话，这样就可以很好的减轻女人生理性的痛苦。因为在孩子吸吮乳头的过程当中，乳汁就能够分泌出来。

这也就意味着孩子越早吃奶就越容易保证乳腺管很好的疏通，如此的话乳汁分泌的就会非常流畅。而且一旦处于这样的状态下，那么乳房就不会那么难受了。除此之外，孩子在吸吮乳头的过程当中，我们也可以用冷敷的方式对乳房进行按摩，这样一来也可以减轻胀痛的不适感。

其实有很多女人在给孩子喂奶的时候都选择错误的哺乳姿势，而这样的做法对于自己的身体肯定是没有任何好处的。我们应该选择正确的哺乳姿势，譬如把孩子相差贴在乳房上，让他们的嘴巴张大进，可能让他们把乳头和乳晕全部都含在嘴里面。

当孩子处于正确的哺乳姿势的时候，那么他们的嘴唇就会向外翻，而且上方的乳晕露出来的肯定要比下方的多。此时的孩子会有节奏的吸吮乳汁，同时我们也能够听到她们的吞咽声。

有很多老一辈的人都会觉得女人在生完孩子之后就应该补充一些营养，只有通过这样的方式才能够使得乳汁分泌出来，比如会给女人喝一些猪蹄汤或者是鲜鱼汤。虽然说女人在生完孩子之后身体会变得非常虚弱，需要补充一些类的营养，但是补充营养也是有着一定的讲究的。

如果太早喝下奶汤的话，那么奶水只会变得越来越多，这样一来就会导致乳房胀得非常厉害，从而影响了孩子的吸收。所以说真的打算给女人喝下奶，汤的话，那么最好在生完孩子一周以后再喝催乳汤，在接下来的日子里可以慢慢的增加，这样就可以保证孩子能够吃到更多的奶水。

其实我们也完全可以用按摩或者是热敷的方式让女人的乳汁分泌出来，通过这样的方式是最容易改善局部的血液循环以及乳汁分泌的，同时胀奶的不适感也会逐渐消除。不过有一些人根本就不知道按摩的手法，所以会胡乱的按摩，如果真的这样做的话，那么对于财富的身体肯定是没有任何帮助的。

手法不当也很可能导致乳房局部的皮肤受损，这样一来就会使得疼痛感加剧。我们如果真的打算给女人的乳房按摩的话，那么我们可以用温水先清洗一下乳房，然后让产妇处于一种半卧的状态，尽量挤出一些乳汁涂抹在按摩的部位上。

用手指指腹顺着乳腺管走向，从乳房的根部向乳头的方向按摩，双手可以顺时针按摩，也可以逆时针按摩。每次可以按摩半个小时以上，这样就可以有助于乳汁的分泌。

其实有很多人都不知道情绪跟乳汁分泌有什么关联，但是不得不承认情绪也会影响到乳汁分泌，这也就意味着如果女人每天都郁郁寡欢的，那么乳汁分泌量肯定就会变得非常少。所以说产妇每天都应该树立一个坚定的信念，千万不要有太大的精神负担，同时保持心情愉悦。

如果说真的有什么不开心的事情的话，那么就跟身边的人好好的探讨一下，或者找自己的亲人去诉说一下内心的苦楚，只要把心里的压力全部都释放掉的话，那么对于自己的身体肯定是有着很大的帮助的。

再者就是一定要有这一个充足的睡眠质量，如果每天都熬夜的话，那么对于下奶肯定是没有什么好处的。而且睡眠质量只要能够得到相应的提升的话，那么就能够顺利的度过胀奶期，到时候我们就可以坚持用母乳喂养了。

所以说当女人生完孩子之后出现胀奶的问题，我们也没有必要把这件事情看的太过于严重，我们只需要通过正确的方式来应对的话，那么就可以很好地解决这方面的问题。而且在这个过程当中千万不要放弃哺乳，因为哺乳对于孩子来说是有着很大的好处的。