从产房走出来的那一刻开始，女人就需要坐月子了。如果坐月子坐的不好，那是很容易出现产后后遗症的。所以女人一定要在这个时候了解到如何保养，尤其是产后第一天的时候应该做些什么。当然这些细节也千万不要被忽略掉，这样才能够有效预防月子病。

产后第一天坐月子，这些细节容易被忽略

目前在我们国家导致产妇死亡的第一原因就是产后出血，因此这件事情我们一定要高度重视。如果生完孩子之后出血量大于500毫升的话，那么就可以被诊断为产后出血了。一旦出现这样的状况是很容易出现休克等问题，甚至是死亡。

临床有6%的产妇由于羊水过多，巨大儿产生了产后出血的问题，比较常见的有这几个原因，那就是子宫收缩乏力或者是胎盘胎膜的残留，一般来说胎盘需要在分娩后的30分钟分娩出来。由于人流次数比较多等原因会使得胎盘附着在子宫下段，这样就会导致胎盘滞留的问题。

产妇在生完孩子两小时之内，最容易出现产后出血的问题，所以产妇在生完孩子之后是应该留在产房里观察的。经过两个小时的观察之后，产妇和孩子都会被送到爱婴区，当然产妇还是需要自己继续观察，这样才能够避免出现产后出血的问题。

再者就是女人在这个过程当中一定要争取时间休息，分娩的过程会耗费很多体力，所以这一天必须要着重休息，这样才能够保证自己的体力快速恢复。现在有很多地方都是母婴同室，宝宝和母亲在一起。

大约隔三四个小时的时候就应该喂奶了，又要给孩子换尿布，这样一来女人就会变得十分疲惫，就更没有时间进行睡觉了。所以在这个过程当中应该尽早的争取时间休息。

对于顺产的产妇来说一定要多喝水，因为只有这样才能够保证第一次小便来得更快一些。在生孩子过程当中胎头会下降压迫到膀胱尿道，如果想要帮助膀胱功能快速恢复，那么就千万不要让憋尿的时间太长，膀胱过度充盈是很容易就很容易导致产后出血的问题发生。

通常来说，当孩子出生在这个世界上之后，母亲第一天分泌出来的乳汁或许会有一点粘稠，这就是所谓的初乳。我们千万不要觉得这样的乳汁是不好的，其实这种乳汁里面含有着大量的抗体，能够避免孩子受到细菌的侵害。

所以我们千万不要把乳汁给扔掉，应该尽可能的把这些乳汁全部喂给孩子，这样就能够保证孩子不出现任何疾病，同时这种母乳是没有办法用奶粉去代替的。

再者就是一定要尽早进行哺乳，因为通过这样的行为是可以刺激产妇的大脑。尽早为孩子吃奶，就能够形成一些精神上的反射，这样一来就能够使得乳汁的分泌量变得更多。当然在这个过程当中，女人也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，譬如可以多吃一些猪蹄汤，又或者是多喝一些鱼汤。

有很多女人在这个时候都是做错了一件事情，那就是总是会让孩子去喝配方奶粉，其实这样的做法本身就是不应该的，孩子在来到这个世界上之后，最好的食物就是妈妈的乳汁，因为多喝乳汁是能够让孩子的身体变得更好，同时也能够让孩子变得更强壮。

很多人都会觉得女人在生完孩子之后是不能够吃寒凉的食物，因为这些东西只会让女人的身体变得越来越差。其实这样的想法也是错误的，多吃一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜，对于治疗产妇便秘有着很大的功效。如果女人在生完孩子之后出现了便秘的状况，那么自己的身体肯定会变得非常差。

当然每一次上完厕所之后都应该对会阴部进行保养，譬如在大小便之后用温水冲洗自己的隐私部位。

最后就是产妇出汗量是比较多的，尤其是在睡眠和醒来的时候，汗液会侵湿内衣。当然这一切都处于正常现象，绝对不是体虚的表现，但是产妇也应该及时的更换内裤和床单，并且让家里面通风，不要让不新鲜的空气进入到室内，不然就会增加呼吸道感染的机会。

所以说产后这一天做月子所需要注意的细节是有很多的，只有把这些细节全部给注意到的话，才能够对产妇的身体有好处，不然的话是很容易出现月子病的，所以这个问题得注意。