坐月子长久以来一直在中国女性当中占据重要位置，随着社会的发展，越来越多有关于月子的职业也纷纷兴起，比如月子中心、产后康复中心、月嫂等，由此可见就算是社会与经济飞速发展的今天，坐月子这个传统也依旧被延续传承下来。

但是月子其实并不好“坐”，有关于月子期间的禁忌事项繁多，身处其中的女性可谓是倍感“煎熬”，更是有许多女性在坐月子期间有某些坏习惯，因此导致一整个月子下来身体却没有得到很好的恢复，反而落下了众多月子病，究其原因，还是与以下这几点相关。

传统的观念认为产妇怕风，事实上产后女性身体虚弱，吹硬风冷风的确会让她们落下关节疼痛的毛病，但是很多人却“因噎废食”，既然怕风，那就一点风都不能吹，所以即便是夏天也要把屋里的门窗都紧紧关闭，空调风扇更是被严厉禁止的，就这样还不为止，还要让产妇捂的严严实实的。

过度的“捂月子”会导致产妇身体更加虚弱，更加容易感冒，因为生完孩子之后产妇的身体处于虚弱状态，而且皮肤的排泄能力此时也非常旺盛，大量的出汗会使身体更加虚弱，而且此时毛孔处于张开状态，一旦受风就会出现感冒，严重甚至会引起产褥热，危及产妇生命。

正确的做法是产妇所在的屋子温度和湿度一定要适宜，适当的开窗通风保持空气流动让室内的空气也更为新鲜，如果夏天也可以适当开空调，保持室内温度大约在27℃左右，也可以将电风扇打开对着墙吹，只要保证产妇在这期间不受凉不碰冷水就可以。

当产妇生完孩子以后尤其是顺产妇，经历了一番“拼搏”终于平安将宝宝带到这个世界后，紧张和不安的情绪瞬间释放，疲惫也就开始席卷产妇全身，这时候最大的想法就是立马睡个好觉。

虽然这可以理解，但是这样做对产妇的身体健康不利，甚至有可能会导致产后腹痛以及出血的情况发生，就算月子坐的再好也没用。建议产妇在产后先忍住困意，用手掌按摩脐部和小腹区域，反复按揉数次，这样做有利于恶露顺利排出，反复按揉过后方可以安心入睡。

再有，许多产妇会疑惑为什么月子过后自己的牙口变得不好了？牙齿敏感口腔炎症时有发生，其实这是因为月子期间不刷牙所导致的。当然，传统的坐月子方式认为月子期间不能够刷牙，不然就会留下牙痛的病根。

实际上，月子期间由于要补充多重营养，食物种类多样化，进食次数可能也会增加，这就会导致有大量的食物残渣积存在口腔之中，长期不刷牙势必会引起口腔炎症。所以月子期间可以刷牙，只是要注意一定要使用温水刷牙，牙刷也应该选择软毛的，注意早晚各刷一次，中间进食后漱口，就能够有效的预防牙齿问题。

如果有人问，产后能够洗澡洗头吗？老一辈人绝对首当其冲告诉你“绝对不能”！比如月子洗头会落下头痛的毛病，洗澡会落下全身痛的病根等等，让许多产妇在“恐吓”和严厉监管之下一个月子都不清洁身体，这样做太过极端不说，也会让炎症找上门来。

因为月子期间产妇本身极其容易出汗，加上此时恶露排出，乳汁也在分泌，时而有溢奶的情况发生，如果一整个月子都不清洁身体，随之而来的就是因为体表不干净而造成各样的感染，比如腹部、私密处、乳腺、皮肤伤口感染，以及泌尿系统和生殖系统的感染。所以产后不能洗澡洗头绝对是错误的做法。

但是又有一部分产妇走向了另一个极端，那就是产后肆意的洗澡洗头，这样做也是危害重重的，因为产后洗澡是有“讲究”的，产妇应该在产后恶露不大量排出后，且身体上的伤口，比如侧切、剖腹产伤等基本恢复后再洗澡。洗澡时也要注意保持室温和水温，千万不要着凉，过程也不要洗太长时间，而且也不能够像平时一样过于频繁的洗。

尽管产后可以洗澡是对传统月子禁忌的一种改变，但属于改良而非替代，因为两者都有一个前提，就是不能够受凉。

身体所出现的任何疾病其实都是有“因果”的，正如月子病的出现，也是因为产妇的一些坏习惯所致，根本途径还是要发现这些坏习惯并且改正，才会让月子进行的更加顺利，也不会让月子受的罪“白白浪费”。