对于生孩子这件事情每一个女人都会很激动，但是产后新妈妈所顾虑的问题也有很多。譬如什么时候才能够下去活动呢？毕竟经常躺在床上也会感觉到很无聊，这些产妇恨不得下床走一圈。而面对这件事情，不同的产妇状况也不一样。至于什么时间点活动最合适，顺产和剖腹产也有着很大的不同。

产后妈妈活动的时间，顺产和剖腹产不同

对于产后妈妈而言，一定要尽早下床活动，这样就可以把恶露排出来，同时也对子宫恢复有好处。而且早点下床活动也可以让胃肠蠕动能力变强，预防肠粘连，加强脏器功能，防止便秘，增进食欲。最主要的是还可以防止静脉血栓形成，促进膀胱功能，并恢复排尿能力，减少感染。

如果是顺产妈妈，在生完孩子之后六到十二个小时就可以下床走动。第二天就可以随意在室内走动，只是一开始活动的幅度不要那么大，可能会让妈妈吃不消。等到身体越来越好之后，就可以做一些高负荷的运动，这样对身体恢复有着很大的好处。

而对于剖腹产妈妈来说，手术六个小时之内需要躺在床上进行休息，过了六小时之后可以在床上活动。譬如翻身、侧卧都可以，等到第二天就可以在床上坐起，并轻微地起床活动，这样可以保证排气，加快胃肠蠕动，就不会有便秘的问题发生了。

不过妈妈在产后运动时还需要多注意一下，最好身边能够有人看护，因为有些产妇在生完孩子之后会出现低血压的问题，我们需要防止产妇晕倒。而对于顺产妈妈来说，产后二十四小时就可以做保健操了，对于剖腹产妈妈而言则需要推迟两天。每天可以做十五分钟的健身操，对身体恢复有很大的帮助。

除此之外产后妈妈还需要注意什么？

首先需要注意居住环境，有很多人觉得产妇生完孩子之后需要生活在一个封闭的空间当中，这种想法是错误的。我们应该保证产妇所处的房间每天都通风换气，早晚需要打开窗户，保持空气通畅。很多产妇都觉得坐月子不能够开空调，其实这也是错误的，只要能够注意温度和湿度就可以了。

在夏天的时候温度保证在25度以上28度以下，冬天控制在21度左右，湿度控制在60%就可以。但需要注意通风口不要对着产妇和孩子，这样就不会出问题。

再者就是需要注意个人卫生，这对于产妇而言也极其重要。有很多地方的人觉得产妇不能洗澡不能洗头，这种想法也不正确，洗澡是必须要洗的，另外还需要注意私处的卫生。对于顺产妈妈而言，生完孩子两天之后就可以选择洗澡，对于剖腹产妈妈而言，拆线之后等两三天也可以洗澡了。

在能够洗澡之前也需要进行温水擦拭身体，洗澡尽可能选择淋浴而不是盆浴，洗澡时间能保持在十分钟左右最好，不要时间太长。洗澡时也需要注意室内温度，洗澡之后需要立刻把身上的水擦干净，以防着凉。对于新妈妈而言，产后一周就可以洗头了，洗完头需要用电吹风把头发吹干，不要湿着头发睡觉。

有人说产妇不能刷牙，不然就会掉牙，这种想法也不对。为了健康，产妇需要刷牙，也需要对自己的口腔进行护理。吃完饭之后需要漱口，早晚需要用温水刷牙，必要时刻可以用漱口水清理口腔。

会阴处理也很重要，产妇在产后一定要清理会阴，注意卫生。会阴有切口的妈妈可以选择用安多福擦洗外阴，每天两到三次，每次小便之后都要前后冲洗外阴。对于会阴没有切口的妈妈来说，每天大小便之后需要用温水前后冲洗或者清洗外阴，同时也需要用产品合格的护垫。平时也需要经常更换内裤，也可以选择用一次性内裤，每天更换。

除此之外，产后饮食也需要多注意一下，生完孩子之后不要吃太过于油腻的东西，清淡饮食对于产妇有着莫大的好处。同时也需要做到补血养血，这样就不用担心孩子吃不到奶。

对于不同的产妇而言，下床活动的时间是不一样的，同时所需要注意的地方也不一样。当然，除了下床活动，产妇也有很多需要注意的地方。只有把每个问题都研究透彻，到时候才不至于慌乱，这也是在为自己的身体做考虑，做保证。