孕育分娩的过程，是带给女性众多变化的过程，首先是身份上的改变，不再是自由人的身份，而是有了一个最为伟大的称呼 ——妈妈；其次是心态上的变化，以前总是不理解为很什么别人能够那么爱自己的孩子，爱到可以不顾自我，后来也慢慢明白母爱的力量，让自己心甘情愿燃烧自己；最后就是身材上的变化了。

怀孕后，眼看自己逐渐发胖，肚子也如同气球一般日渐隆起，尤其是分娩后，看着镜子中臃肿不堪的自己总是难以接受的，于是很多人想要借助“产后减肥神器”束腹带来帮助恢复身材。不过，也有消息称束腹带可能起到的是反作用，有致器官脱垂的风险，那么产妇到底是绑还是不绑呢？

分娩带给女性身材的变化的确是非常明显的，而且产后并不能够迅速恢复，因为 女性身体的改变是逐渐随着怀孕分娩的漫长过程而变化的，加上大部分宝妈母乳喂养孩子，身材就更难以恢复了，尤其是上半身的变化，怀孕后，孕妈一个人承载着两个人的营养供应，食量会比之前增长很多。

而身体也为了分娩和产后哺乳做准备 ，会在胸部、腹部以及臀部堆积很多脂肪，产后更是显得腰腹部赘肉层叠，对比以前的身材实在是有些难看。产后女性变化最大的不止有看的见的胸腹部，作为承载胎儿孕育的子宫变化同样巨大，产后因为盆底韧带以及肌肉松弛，导致子宫下垂，产后女性整个状态可以用“松松垮垮”来形容，尽快恢复也就成了产后女性最大的期盼。

借助工具来帮助产后女性解决腹部以及子宫下垂的情况，是几乎每个女性都中意的，同时也是众多广告的噱头，这其中束腹带最为受欢迎。大多数人认为束腹带能够能够帮助提升腰腹肌肉，防止子宫进一步下垂，所以束腹带就成了女性待产包当中的一员。

一定程度上来说，这种说法是正确的，也是经过验证的，松紧合适，长度到达趾骨联合处以下的束腹带的确能够帮助盆底肌恢复，防止器官脱垂，进一步减少分娩所带来的伤害，但是有关于束腹带的种类却事关到它到底能不能够达到上述 效果。

什么样的束腹带能够起到正向防脱垂的作用呢？

一般剖腹产手术后医生会给产妇系 专用的束腹带，以此来防止手术后刀口开裂，并且帮助因手术所导致的受损腰腹部肌肉恢复，防止子宫和腹腔内的其他器官脱垂，这种束腹带为棉质材料，由专业医生为产妇佩戴，长度由胸部下方至趾骨处。

市面上的束腹带就不能够达到医用束腹带的水平了吗？

当然，我们不能够一概而论，但是市面上大多数的束腹带都属于不合格产品，一味的追求紧勒腹部达到瞬间的腹部提升效果，长度一般从腰部到达下盆骨处，这类束腹带使得产妇在猛地发力导致腹压升高时 ，因为束腹带紧勒导致压力向下传导，使得产后本就脆弱的盆底组织和韧带又承受着陡然而来的压力，进一步增强了子宫下垂的风险，严重甚至会导致产道脱垂、尿失禁等现象。

束腹带到底能不能用？应该怎么用呢？

束腹带当然能用，但是一定要选择质量好，弹力大的，毕竟市面上的束腹带多种多样，价格也参差不齐，使用束腹带要注意，一般剖腹产后的女性在摆脱医用束腹带后，要等伤口恢复好，在医生的允许下合理使用束腹带，顺产女性也要在产后身体基本恢复后在考虑束腹带，一般建议在产后恶露排净后在使用。

如果在产后立即使用束腹带，并且全天不摘，这样不仅不能够起到正向的效果，反而会导致血液循环不通畅、食欲下降以及一系列的炎症、盆腔粘连、腰部肌肉废用性萎缩等等威胁发生，所以使用束腹带，不仅要选择弹力大、可调节、透气性好的高质量产品，更要注意使用时间，以免进一步影响身体健康。

其实产后女性的腹部肌肉和下垂的子宫有一个自我恢复的时间，一般在6~8周后就可以基本恢复，不再松松垮垮的，而且产后恢复也不止有束腹带这一条路，毕竟束腹带只是起到一个辅助性的作用，要想身材更好的恢复还是要通过合理的饮食和适当的锻炼来实现，这种方式才是最为健康也最为有效的。